Z gibanjem do boljšega zdravja - 8. september: svetovni dan fizioterapije

Vsak začetek je težak, a začnite počasi in brez težjih obremenitev. Naj bo vaš cilj 30 minutna zmerna intenzivna telesna dejavnost (npr. hitra hoja), vsaj 5-krat na teden.

Biti redno telesno dejaven je lažje, če najdete aktivnosti, ki so vam všeč in jih boste z veseljem izvajali večino dni v tednu.

[FOTO ID="2020090811193119" SRC="min" /] [FOTO ID="2020090811322046" SRC="min" /]

Če potrebujete dodatno spodbudo za spremembo vašega življenjskega sloga in strokoven nasvet so vam v našem Centru za krepitev zdravja na voljo tudi delavnice za zdravo gibanje. 

Živite AKTIVEN ŽIVLJENSKI SLOG!

Fizioterapevti ZD Nova Gorica